一分钟简单测试让糖尿病“现形”

糖尿病对于人体的危害，不在于糖尿病本身，而在于糖尿病的隐藏性以及并发症。由于糖尿病没有发作的时候往往症状不显，因此很多时候我们直到身体出现了各种问题才被查出来是糖尿病。很多人都在问，有没有什么办法可以很快查出糖尿病呢？

专家告诉大家，要准确查出糖尿病还是需要到医院进行检查。不过有一种方法虽然不能完全检测糖尿病的情况，但是糖尿病的高危人群具有一定的共通性，因此我们却可以由此查出自己糖尿病的危险情况，进而提早预防。

一分钟简单测试让糖尿病“现形”

你们会是糖尿病的高危人群吗？想知道答案，不妨跟小编做一下下面这个测试，让你一分钟测试出自己的危险情况：

（1）您的年龄在45岁以上吗？

（2）您是否肥胖（BMI≥28）？

（3）您是2型糖尿病病人的一级亲属吗？

（4）您是否有糖调节受损史（详见后一节内容）？

（5）您有巨大儿（出生体重≥4千克）生产史吗？

（6）您曾经有过妊娠糖尿病病史吗？

（7）您是否患有高血压（血压≥140/90毫米汞柱）?

（8）您的血脂是否偏高？

（9）您是否患有心脑血管疾病？

（10）您平时是否不爱运动？

如果您在上面这个测试中同时符合其中的三项以上，那您就要慎重了。最好的方法就是去医院检查是否患有糖尿病，如果检查的结果正常，您就需要做到以下几点来保持健康：

（1）建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分。

（2）控制体重，防止肥胖，加强体育运动。

（3）不吸烟，不饮酒。

（4）在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。