糖尿病人在冬季是要如何饮食

在冬季的时候本身就很冷，这对正常的人来说也是比较害怕这个季节的，更别说是患上糖尿病的人了，当有了这个疾病，病人们也是要多方面来积极的注意和了解常见性的饮食办法，那么，糖尿病人在冬季是要如何饮食?下面咱们一起解答吧。

糖尿病患者在饮食上可以适当选择温热性食物，如羊肉、韭菜、虾等。对食物性味的选择提倡“多苦少咸”，即应多食用苦味食物，如苦瓜、苦菜、芹菜、莴笋等;少食咸味食品，如紫菜、海带等;也可以适当食用黑色食品，如黑米、黑木耳等。因为肾与冬相应，黑色入肾，补肾最佳。同时，还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量吃些胡萝卜、油菜、菠菜等。糖尿病患者冬季多以蔬菜作“补品”，增加膳食纤维的摄入，可增加饱腹感、降低血糖、通便排毒。

另外，糖尿病足是一种常见的糖尿病并发症，其严重的可导致足溃疡和截肢。进入冬天后，天气渐冷，气候干燥，极易诱发足部皮肤干燥、皲裂和细菌感染，所以冬季是糖尿病足高发季节，糖尿病患者此时要特别注意足部护理。应每天对足部进行检查，查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形等。其次要注意保暖，袜子要吸水性好，透气性好，柔软宽松，最好是纯棉制品。洗脚时注意水温不要超过40℃，泡脚时间别超过5分钟。忌用电热毯、热水袋等捂脚。可选购几双宽松舒适的袜子，睡觉时穿上用于足部保暖。

很多成年糖尿病患者由于工作需要，经常要熬夜加班，喝酒应酬等，其实对于这样的患者，就算再怎么坚持采用饮食疗法，血糖也很难控制在正常范围。为此建议大家，成年糖尿病患者更应及早采取科学有效的治疗方法进行治疗，避免长期的“工作需要”导致病情加重，引发并发症，危及生命。

995健康网小编温馨提示：即使得了疾病也不必要太过的担心，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病，日常要合理安排好饮食，避免是病情加重恶化。