糖尿病患者不可动摇的治疗准则

都说糖尿病是一种“富贵病”，其实不然，只要温饱解决了，吃饱了，热量高了，活动少了，都可能患上糖尿病。我国的糖尿病人群数量已经在全球居于领先地位，给国家社会家庭都带来了沉重的负担，因此糖尿病的治疗保健问题是十分需要重视的。

对于糖尿病患者，长期坚持规范治疗是最不可动摇的根本原则的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。

一、营养治疗

1、计算总热量 　　

按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重（理想体重kg=身高cm-105），然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不良者 或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重。 　　

2、营养物质含量 　　　

糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄入量 ，不超过300mg/天。 　　

3、合理分配 　　　

每克糖、蛋白质（4kcal），每克脂肪（9kcal），将热量换算成食品后制定食谱，根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1分配。 　　

4、随访 　　　

以上仅是原则估算，肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食；消瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。

二、体育锻炼

运动和饮食控制、药物治疗同样重要。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性（即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖）。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。因此糖尿病人锻炼是不可缺少的方法。早晨大声唱歌吐纳也是很好的手段。随着生活水平的提高，人们日常的摄糖量普遍提高，致使糖尿病的患病率飙升！

专家提醒大家，糖尿病是一类由遗传、生活环境、饮食习惯，免疫等因素引起的以高血糖症为主要表现的代谢紊乱性疾病。如果治疗不当或长期血糖控制不好，相继就会出现各种的并发症，严重的会导致患者的终身残疾，甚至生命也受到严重的威胁。所以请严格遵守以上的准则，以免给您和您的家庭带来困扰。