啤酒肚要警惕糖尿病

和人的总体重相比，腰围才是反映糖尿病或心脏病风险的最真实指标。

“腰围可以比体重更准确地预测ii型糖尿病和心脏病的风险。和纤细的腰围相比，粗腰围引起的风险会高出2到4倍。”他认为，“腰围超过101厘米的男性和腰围超过89厘米的女性患ii型糖尿病和心脏病的风险非常高。”此外，腰围过粗还会增加患高血压和胆固醇过高的风险。

虽然超重会引发某些疾病，可是健康的主要威胁在于哪个部位超重。脂肪积聚在腰腹是啤酒肚的典型症状。啤酒肚比脂肪积聚在大腿上更危险，因为在腰间的脂肪产生的化学物质损害胰岛素系统，增加了患糖尿病和心脏病的风险。