身在桃源，决胜“网”外

今年64岁的俞元元家住美丽的江南水乡。退休后，在自家的院里养花，上网成了他的“主业”，闲暇时和街坊们一起喝茶、赏花、聊天，过得悠闲自得。街坊们虽和他朝夕相处，却不知道他还有一个在糖尿病论坛里无人不知、无人不晓的网名——俞月人。

过着世外桃源般生活的俞老，最大的特点就是爱笑，而且是像圣诞老人般的慈祥笑容。那花白的头发配上圆圆的脸，一脸的慈祥、和善。俞老患糖尿病的时间只有一年半，但他在糖尿病论坛里的名气却很响，这是因为当需要帮助的病友在论坛里提问时，总能得到他署名“俞月人”的及时回帖，所以论坛里总有人点名请他解疑答惑。

不懂就难免上当

仅仅一年半的时间，俞老怎么可能了解那么多糖尿病知识呢?原来，让俞老成了糖尿病知识“专家”的恰恰是他的老伴。从1987年到现在，俞老的老伴患糖尿病已有20年。刚确诊糖尿病时，她害怕得一天到晚地哭，以为从此与美好的生活绝了缘。用中药治疗了7个月，发现血糖持续飙高，根本无法控制。这让俞老看在眼里、急在心里，他暗下决心要把糖尿病弄明白。于是他买了几本糖尿病方面的书试着钻研，在懂得了一些基本道理后，他做了第一个决定——让老伴改用西药来控制血糖。在与糖尿病交手的这20年中，他获得了不少宝贵的“抗糖”经验和教训。

俗话说：“吃一堑，长一智”，经验往往从教训中来。其中最惨痛的一次是在1998年，某电视台专题介绍“糖尿病治疗的新途径、新突破”，看到某部长亲自为那位中医题词，俞老对其深信不疑。先后汇款3000余元，购买了半年量的“脂糖消901胶囊”和“脂糖消902散剂”。但半年来老伴的血糖只升不降，他终于明白：到目前为止糖尿病是不能根治的，必须长期用西药控制血糖，电视、报纸上“纯中药制剂，彻底治愈糖尿病”的广告都是骗人的，不但骗取钱财，而且还耽误正确治疗。

坐镇兰大论坛当“斑竹”

老伴改用胰岛素是俞老开始上网的主要原因。他没想到的是，网绍彻底改变了他的退休生活，让他的晚年变得更加充实而有意义。

刚开始时，俞老总是向别人请教一些胰岛素使用方面的知识，但时间长了，演变成他用知识来帮助别人。20年积累下来的糖尿病知识使俞老厚积而薄发。在网上，他会把他的经验拿出来与病友分享，劝告他们接受正规治疗。俞老在网上和病友交流的都是基本知识，他把书放在电脑旁边，一边看一边回答。俞老买的书并不多，但会仔细读很多遍，直到吃透为止。上网3年多，俞老得到了很多病友的认可，现在他是糖尿病之友、甜蜜家园、班廷家园三大主要糖尿病病友论坛的“斑竹”(版主)。

俞老推心置腹地为病友着想的建议和提醒让很多病友受益，但他毕竟不是科班出身，所以俞老的每个帖子下面都有这么一句话：“本人不是医生，与您讨论的问题仅供参考，如有错误欢迎批评指正，治病用药应听医生的话。”俞老说：“在网上交流主要是提醒病友治疗中的一些细节，我不希望误导别人。”

如今做好人真难

上网3年，俞老认为“斑竹”最基本的职责是站在病友的立场上替病友着想，可是他的热心和好心也得罪了一些人。有人卖桑黄子(一种食品)，在甜蜜家园发帖说吃了他们的产品可以停用胰岛素，俞老看到后，说请不要在这里误导病友，结果招来他们的肆意诽谤和恶毒攻击。俞老身正不怕影子歪，就用视频和对方进行对话，还把老伴的照片发到论坛上。但在利益的驱使下，人性的丑陋完全暴露出来，他们竟把两位白发老人的照片改成了两张骷髅脸，还到处张贴。即使这样，俞老也从未说过一个脏字，骂过一句脏话。他说：“应该有理说理，以理服人”。他最常说的一句话是：你去看一下全国几十名专家、教授编写的《中国糖尿病防治指南》吧，在那里总能找到满意的答案。

有位病友在网上宣传安利的产品，俞老客观地说蛋白粉一是太贵，二是糖尿病病友本身的饮食就需要限制，对其需要不多，根本就不必花这个钱；还有一个卖蚂蚁制成的保健品者，号称糖尿病患者吃了他的蚂蚁就可以停用药物，也被俞老揭发，从而怀恨在心。二人居然合写了一篇《俞月人是湖州人的耻辱》对俞老进行人身攻击和侮辱。好在俞老天性开朗，对其不以为然，一笑了之。俞老说，为了不让广大病友尤其是那些刚患糖尿病在网上寻求帮助的病友上当，他会乐观地揭露到底、斗争到底。

做版主“坐”出了糖尿病

“斑竹”不好当啊!看到网上每天都有那么多病友需要帮助，三大论坛的每个帖子俞老都会看。也正因为如此，他的生活从此而改变：每天8：00开始上网，一天上网时间不会少于8小时，比上班还准点，周末还要加班。但这样的生活有一个致命弱点——运动太少。在上网两年后，他突然发现血糖增高，到医院检查时被确诊为2型糖尿病。

这个结果让俞老感到很意外，也确实有些讽刺，但俞老说他不后悔。他从此加强锻炼，改变了以往不健康的生活方式。如今，俞老的生活很规律，每天7：00起床，8：00上网，每小时活动一次，中午午睡1个小时，晚饭前用1小时时间照顾心爱的花草，晚饭后再绕着村子快速散步1小时。保证了运动量，血糖也得到了控制，俞老的糖化血红蛋白一直控制在6.5％以下。

亲情是最好的良药

俞老患病时间短，血糖控制平稳很正常，难能可贵的是他的老伴患糖尿病20年一直没有任何并发症，而且糖化血红蛋白一直在6.0％以下。这与他们互相关心、彼此照顾是分不开的。

为老伴测血糖是俞老坚持多年、每天必做的一件事。因为老伴血糖控制很平稳，所以俞老自创了一种血糖谱，例如今天测空腹血糖，明天就测早饭后"后天测中饭前，测一周的血糖就是一个完整的7个时间点的血糖谱。然后他会把记录给医生看，以便参考。另外，每半年俞老会带着老伴去湖州医院做一次全面检查，虽然800元检查费完全自理，但俞老认为该花的钱必须花，一定要警惕并发症。

饮食习惯的改变也是他们成功控制糖尿病的一个因素。现在，他们吃的油、盐都很少，主食每顿50克左右，以蔬菜为主，不常吃肉但会吃点水产品如淡水鱼、虾等。俞老说，这样摄入的胆固醇少，患上痛风的几率就小。

俞老一生无名利之争，过着极其平淡的生活。这平淡绝非淡而无味，而是素净质朴、宁静深沉。淡是他人生的本色，心灵若淡然如水，人生便如行云流水。淡者宽容、谨慎、执著，在不经意间，塑造自我，成就别人，也是一种大智慧。