关于糖尿病的一些常见知识有哪些

专家针对2型糖尿病的饮食常识给大家介绍出了以下的几点：

一、远离2型糖尿病不要饮用含糖饮料

碳酸饮料有损健康，果汁饮料比较健康。但果汁饮料含糖高，会增加2型糖尿病危险。美国波士顿大学的帕尔默(Palmer)等近日报告，规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者，发生2型糖尿病的危险将显著增加。常饮含糖果汁增加糖尿病危险，因此2型糖尿病患者的饮食常识中，这一方面是需要多加小心的。

二、蔬菜水果降低2型糖尿病危险

增加蔬菜水果摄入可以使机体血浆维生素C水平升高。剑桥大学的哈丁等通过前瞻性研究发现，血浆维生素C水平高者糖尿病危险显著降低，蔬菜水果摄入增加也将一定程度上降低人患2型糖尿病的危险。蔬菜水果对预防糖尿病有益，是2型糖尿病患者的饮食常识中的基本内容。

三、低热量饮食预防2型糖尿病

人们通常认为低脂饮食是预防糖尿病的关键，然而妇女健康倡议研究近期公布的一项结果表明，降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险，低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。

对于上面的这些知识，相信我们的患者朋友已经了的非常清楚了，在日常的生活中，我们的专家还是建议大家要护理好自己的身体，不要盲目进行治疗，在发现自己的疾病变得比较严重的时候要及时进行就医。我们的家人对于自己身边的人也要进行相关的帮助，帮助他们逃离病魔的困扰。