联合国糖尿病日：重视糖尿病的教育与预防

每年的11月14日是世界糖尿病日，现在称联合国糖尿病日。说起糖尿病，几乎没有人不知道，这是患病率非常高、患病人群也非常多的病种，已经成为中国成年人当之无愧的健康杀手。

联合国糖尿病日：重视糖尿病的教育与预防

有数据显示，中国约有1.139亿糖尿病患者，且半数成年人徘徊在糖尿病边缘。专家指出，糖尿病患者人数正在快速增长，其中以Ⅱ型糖尿病最多。根据中华医学会糖尿病学分会的最新调查显示：我国成人中，每10人就有1名糖尿病患者，而处于糖尿病前期的人数更是超过了糖尿病患者人数。

以往人们的印象中，糖尿病一般是中老年人的专利。可是现在，一些10多岁的初中、高中学生就被检查出患了Ⅱ型糖尿病，糖尿病的患病逐步呈现出年轻化的趋势。

专家提醒：每10人中就有1个患糖尿病患者，并且糖尿病是一种目前还不能治愈的终生疾病，可导致失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等严重后果，因此，对于糖尿病这种慢性病，健康教育与预防才是最关键的。

生活习惯：多吃少动导致肥胖人群增加

上班族不走路、不骑自行车，骑电动车、开车，长时间坐在办公室里，缺少运动。随着生活变好，每天摄入大量高脂肪的食品，多吃少动的不良生活方式导致肥胖的人群越来越多，所以患糖尿病的人也越来越多。

专家说，糖尿病喜欢盯上肥胖的人。肥胖带来一系列的问题，比如高血压、高血脂、高血糖的“三高”，直接的影响是会导致胰岛素抵抗，让胰岛素的作用减弱。谭洪表示，糖尿病发病的原因有很多，种类也很多，其中以Ⅱ型糖尿病最多。Ⅱ型糖尿病的病因还没有一个定论，但主要的原因是遗传因素、环境因素，以及不健康的生活方式。

据最新公布的资料显示，中国现有超重和肥胖人数分别为2亿和6000多万。肥胖是糖尿病的主要危险因素，又是一种独立的疾病。体重每增加1公斤，患病的危险至少增加5%。肥胖者发生Ⅱ型糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。

男性腰围超过90厘米(2尺7)，女性腰围超过85厘米（2尺5），就应接受血糖检测。腰围增大与患糖尿病的风险密切相关，通过测腰围检测，就可以知道你是否属于糖尿病的高危人群。

工作压力：精神紧张也是糖尿病幕后推手

一个年轻人，不抽烟不喝酒，且无糖尿病家族史，却被诊断为糖尿病，这是完全有可能的。

随着经济的发展，糖尿病背后流行的原因也在发生着变化。在被确诊的糖尿病人群中，有一群人集中在25～40岁，他们没有糖尿病家族史、不肥胖，也没有喝酒、抽烟的习惯，但他们生活在大城市里，工作压力很大，生活不规律，渐渐发展为糖尿病患者的主力军。

多位专家表示，精神紧张、情绪激动，又或者是各种应激状态，都会引起升高血糖的激素(如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等)的大量分泌。承受精神应激较多的城市居民糖尿病患病率高于农村居民，脑力劳动者患病率高于体力劳动者。

此外，还有专家提出，暴饮暴食也是国人易患糖尿病的原因之一。人们饥一顿饱一顿，当大量高营养食物进入人体后，仍然进行着充分吸收。再加上现代人的活动减少，营养物质得不到及时消耗，所以造成能量过剩，血糖升高，患有糖尿病的人当然也就越来越多。

贴士：什么人需要做血糖检查

除了低脂饮食、多运动外，定期检查及时发现血糖异常是预防糖尿病的重要途径，有些人患糖尿病的风险高于常人，更需要经常做血糖检查。

1、超重肥胖人群。

2、高血压、高血脂、冠心病患者。这类人群糖代谢异常率高，更易患糖尿病。

3、有糖尿病家族遗传史的人。

4、超过30岁的妊娠期妇女。怀孕期间患糖尿病或生过8斤以上巨大儿的人。

5、饮食不健康、缺乏运动、压力大的人群。

6、糖皮质激素异常、多囊卵巢综合征、有精神病史、服用抗抑郁药品等也是容易导致糖尿病的因素。

7、年龄45岁。