减肥瘦身体重起伏大糖尿病风险高

57岁的好莱坞著名影星汤姆·汉克斯自爆得了Ⅱ型糖尿病，引起网友们的广泛关注。专家表示，即便没有家族遗传史，但如果体重起伏过快，肥胖，仍然可以导致Ⅱ型糖尿病的发生。

巨星“惹糖”并非个例 多次减肥增重是病根

美国时间周一播出的《DavidLetterm an深夜秀》节目中，汉克斯为新片《菲利普斯船长》（CaptainPhillips）做宣传，被主持人问及为何减肥时，汉克斯自爆近期就医时被诊断患有Ⅱ型糖尿病。他说：“我的医生对我说‘你36岁时就知道自己的高血糖指标了，好吧小伙子，现在你毕业了，你得了Ⅱ型糖尿病。’”之后，汉克斯在自己的推特上发文，确认患病一事。经过查阅资料，在《荒岛余生》《幸福终点站》中，汉克斯的体重有很大的起伏。汉克斯在节目中也提到，多年来自己的体重伴随角色塑造有过多次起伏，甚至饮用大量的牛奶咖啡来增重。

然而，汉克斯并不孤单，活跃在七八十年代的美国灵魂歌手Patti Labelle（69岁）、演员Drew Carey（55岁）和PaulaD een（66岁）都是Ⅱ型糖尿病患者。而安吉丽娜·朱莉、哈莉·贝瑞和乔纳斯兄弟的Nick等年轻一辈艺人也受到糖尿病的困扰。

肥胖是Ⅱ型糖尿病重要致病因素

对于汉克斯自爆患上了Ⅱ型糖尿病一事，专家表示，糖尿病是一种慢性疾病，当胰脏不能产生足够的胰岛素或当身体不能有效利用产生的胰岛素时，就会导致血糖浓度升高，糖尿病由此而生。糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型糖尿病的特征是不能产生胰岛素，Ⅱ型糖尿病是因为人体不能有效利用胰岛素引起的，是最常见的糖尿病类型。

糖尿病的发病原因很复杂，有遗传因素和环境因素。遗传因素大家都知道了，就是家族遗传史；而环境因素却常常被忽略，这也是近几年环境因素导致糖尿病发病率升高的重要因素之一。

在环境因素中，肥胖是占主导位置的，其次是生活不规律、饮食结构不规律等。而在这些环境因素中，由于工作性质的关系，明星几乎都无法完全摆脱，也使他们成为糖尿病的易感人群。

体重起伏大 胰岛素敏感性变差

“由于角色的要求，很多演员需要减肥或增肥，甚至在短时间内完成减肥和增肥。体重的大幅度波动，同样可以导致体内胰岛素出现大幅度波动。”窦安翔主任介绍说，当体重超标，甚至达到肥胖，或是体重像过山车一样反复时，体内的胰岛素也会随之发生剧烈的变化，可使胰岛素的敏感性变差，就是出现胰岛素抵抗，从而导致Ⅱ型糖尿病的发生。所以，即使没有家族遗传史，单单因环境因素，同样可以让人得上糖尿病。

而像汉克斯，他在年轻时就已经高血糖了，所以不能排除他早就患上了糖尿病，只是自己不知道而已。但经过体重如此反复的变化，使他出现了身体上的明显不适，才到医院检查，并最终确诊为Ⅱ型糖尿病。

减肥瘦身 一个月最多瘦2斤

“不论是治疗糖尿病，还是预防糖尿病，首先都要控制体重，但方法应科学，应循序渐进、持之以恒。”窦安翔主任介绍说，体重对糖尿病来说非常重要，既不可太重，也不可太轻，体重超重或体重过轻，都不利于血糖控制。

相对而言，苹果形体型的人更容易患上糖尿病，这类人群的脂肪主要集中于腹部，他们的腰围、臀围都比较大，脂肪堆积明显。对于这类人群，适当的有氧锻炼非常重要，可以增加能量消耗；饮食应低能量，减少高糖、高脂肪的食物摄入。我们不主张体重迅速下降，一般一个月减轻1-2斤即可，以免影响身体的健康，造成胰岛素的不平稳。