10岁胖墩胃口好 吃出糖尿病

专家指出，现在父母、爷爷奶奶过于宠爱“小皇帝”、“小公主”使他们营养过剩，放纵孩子的食欲，造成孩子的体重严重超标。儿童身体肥胖后就会内分泌代谢功能混乱，造成血糖、血脂、血压增高，就易患内分泌及代谢性多种疾病，其中糖尿病就是由于糖代谢异常所引起的。

案例：10岁胖墩一顿吃10个鸡翅3块牛排 吃出糖尿病

10岁的明明今年上小学五年级，平时父母比较忙，经常是吃洋快餐填肚子，特别喜欢吃鸡翅、鸡腿等，还很喜欢喝可乐。据明明的妈妈介绍，儿子一直胃口很好，一顿就能吃十几个香辣鸡翅，还另加几块牛排，每次吃得饱得都不想动了。由于长得比较胖，明明比较懒，不太愿意动，就连走两步路都觉得累。开始，父母也没太在意，想孩子胖就胖点，总觉得长身体就要营养，可是长期下来，却发现儿子竟然体重飙升，才10岁体重就已经有150斤了。

最近，明明感觉总是口干要喝水，每天大概能喝水3000毫升，差不多一瓶半热水瓶的水，明明妈妈发现孩子夜里老喜欢小便，一个晚上要三四次，有时还会突然出现尿床情况；白天也总是疲乏无力，无精打采，不爱活动。开始没在意，想想现在夏天饮水多也是正常的，可是最近一周明明的症状更加明显，于是立即带他到医院就诊。经过检查，医生发现孩子血糖、胰岛素水平达到了糖尿病的指标，最终确诊明明患上了Ⅱ型糖尿病。

专家指出，现在，父母、爷爷奶奶过于宠爱“小皇帝”、“小公主”使他们营养过剩，年龄不大就养成了不良的生活习惯，喜欢吃甜食、油腻食品，放纵孩子的食欲，造成孩子的体重严重超标。儿童身体肥胖后就会内分泌代谢功能混乱，造成血糖、血脂、血压增高，就易患内分泌及代谢性多种疾病，其中糖尿病就是由于糖代谢异常所引起的。

对策：预防小儿糖尿病 饮食控制+运动

饮食控制

因小儿处于生长发育阶段故饮食应能满足小儿营养及热量需要，维持血糖稳定，不应过度限制饮食，但应定时、定量进餐。 　　

1、每日热量：1岁以内婴儿每日460kj( 100kcal)/kg计算，以后每3岁减4.2kj(10kcal)，至15岁时每日290kj(60kcal)/kg。 　　

2、热能分配：碳水化合物占50%，蛋白质20%，脂肪30%。三餐分配：早午晚分别为1/5，2/5，2/5；或早餐占2/10，午及晚餐各占3/10，下午餐间及就寝前点心各占1/l00。为评价膳食是否合适可参考身长体重增长情况，血糖水平糖化血红蛋白以<9.5%为佳。

运动

经胰岛素及饮食治疗，糖尿病基本控制下原则上不限制运动，但注意运动时间以进餐1小时后、2～3小时内为宜，不在空腹时运动，运动后有低血糖症状时可加餐。