糖尿病患者有哪些饮食禁忌

对于很多人来说，得了糖尿病感觉真的很痛苦，其中最大的痛苦莫过于饮食禁忌。糖尿病的饮食禁忌有很多，多到数不过来，而且内容繁多还不好记忆。

糖尿病患者有哪些饮食禁忌

吃含糖或淀粉相对少的食物也可较好地控制血糖。薯类和一些蔬菜中的碳水化合物含量相对少，如果用薯类代替早餐主食，不但可以减少一定比例的碳水化合物的摄入，同时还有明显的饱腹感，同时薯类和蔬菜具有预防便秘，调节血糖、血脂、血压，减轻体重等多种功效。

吃有调节血糖作用和调理脾胃功能的食物，不但有保健作用，同时也使食物选择空间加大了。经常吃洋葱、苦瓜、番茄、辣椒等有调节血糖作用的食物；谷类中的荞麦、燕麦、麦麸及黑米、黑豆、豆豉、食醋、桂皮、咖喱也有类似作用。调理脾胃的山药、莲子也是谷类食品的好搭档，可丰富食物品种。

在血糖控制好和基本符合糖尿病饮食治疗原则的前提下，包括空腹血糖、餐后2小时血糖都在理想范围，就什么都可以吃。但要掌握吃的量，不能贪多。

在清晨空腹血糖较低的时候(血糖控制在6.0毫摩/升以下)和餐后2小时血糖在7.0～8.0毫摩/升或更低的时候，可以吃点自己想吃的食物，这样就觉得糖尿病饮食没那么痛苦了。

TIP：糖尿病患者饮食方面还需注意哪些

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物

2、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

3、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

4、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

5、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。