糖尿病危险足者可以做哪些运动

有糖尿病患者的足部易发生开放性病变，也就是我们常说的糖尿病足。但也有些糖尿病患者的足部虽然没有开放性病变，但存在有发生病变的危险因素，称为危险足。患危险足的患者要及时的治疗，不然有可能会发生病变转化为糖尿足。危险足的人要适当的运动，有利于血液循环，严重的危险足患者不能最好不要进行运动，以免加重病情。但要注意几个方面。

糖尿病危险足者应如何运动：

1、首先要选择合适的鞋，可选运动鞋或皮鞋，大小要合适，有足畸形或足肿胀时尤其要注意，决不能赤足或穿凉鞋运动。每次运动前要注意检查鞋内有无异物，鞋内有无破损(不能穿有破损的鞋或经过修理的鞋)。运动后要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹(如果有说明鞋不合适)，一旦发现有皮肤破溃应及时到医院就诊。有足畸形或足肿胀的患者以散步为宜，不宜做较剧烈的运动。足部有神经病变的患者在运动时要特别注意对足的保护与护理。

2、如果足部有开放性病变，有坏疽、急性溃疡合并感染、严重神经病变导致夏科氏关节时，病人应卧床，不能行走。如果有慢性溃疡而且没有感染，在使用特殊的鞋或鞋垫以保证溃疡处不受到压迫的情况下才能适当运动。

3、血管病变时也应注意对足的保护。因为血管病变足对溃疡的抵抗降低，而且一旦发生溃疡很难愈合。如果运动后出现下肢疼痛，提示血管病变较重，此时应到医院就诊，病人不要再坚持运动。

如果是轻微的糖尿病危险足患者，可以通过运动得到很好的治疗，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。运动疗法有多种形式，可以进行散步、跑步、打球、游泳、登山等，但是要量力而行，适可而止。

希望我们的介绍能为您的生活健康和幸福有所帮助，也欢迎您常来我们995健康网，我们将以良好的健康资讯深深的回报您!