肾结石能导致糖尿病 应早预防

据专家研究，肾结石能诱发许多疾病，不仅能导致尿毒症，还会诱发糖尿病。研究表明，糖尿病与肾结石有很多共同点，如肥胖、活动少、高龄，与此相关的尿酸、钙质、胰岛素代谢的异常也会相互影响，使肾结石患者多发糖尿病。专家提醒你，要预防肾结石，应该要如何预防呢？

如何预防肾结石？

1、养成良好的生活习惯。多喝水、多运动，摄入丰富的膳食纤维。增强身体的抵抗力，多喝水和多运动能促进新陈代谢，预防肾结石。

2、良好的饮食习惯。有结石病史或家族史的人，最好少吃牛奶、动物内脏、菠菜、巧克力，还应限酒，少喝咖啡和茶，酒能导致内分泌的不平衡，导致肾结石。

3、治疗相关的疾病。有高尿酸血症、肥胖、高血压、血脂异常等代谢性疾病的患者还应定期检测尿酸。有一类结石叫尿酸结石，其防治重点在于控制饮食，多吃素食、喝苏打水，加速尿酸排泄。

4、定期的做体检。有结石病史或家族史的人，以及生活在结石高发区者，每半年到1年要查次小便常规，做次B超。健康者1年查1次即可，早发现，早预防，早治疗。预防肾结石。

总之，的专家提醒你，得过肾结石的人在5年内患糖尿病的风险会增加近30%。除了年龄的因素，肥胖和活动少等生活方式问题都是可以改善的。