轻轻按摩足部 预防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病常见且最严重的并发症之一，而夏天即将来临，脚部就容易出汗，糖尿病人如果对脚部护理不好就会诱发糖尿病足的发生。因此夏季糖尿病人应该做好足部的护理。

天热易诱发糖尿病足

天热时人们光脚机会多，脚易被碰伤;蚊虫多，被蚊虫叮咬后皮肤瘙痒易被抓破;出汗多，皮肤被抓破后易感染等，都会明显增加糖尿病足的发生危险。因而，此时节糖尿病人在坚持保持良好生活方式、规律用药严格控制血糖的前提下，还要格外多关照双脚，要适当锻炼，那么糖尿病足患者如何锻炼呢，有什么讲究呢?

糖尿病患者的足部锻炼

为促进血液回流、改善下肢的血液循环，糖尿病患者可以采用3种方法进行足部锻炼。

1、使用小按摩器轻轻敲打足底，可以促进血液循环。

2、坐在床边，把双腿垂在床下，不停地晃动一分钟。

3、仰卧在床上，双脚尽量抬高，坚持30秒再放下，每天重复做5~10次。

专家提醒：夏季是许多疾病的高发季节，糖尿病人应要做好足部护理，坚持足部锻炼，若发现足部异常，应及时就诊。