本文将针对糖尿病疾病进行讲解。介绍《运动给糖尿病人带来的好处》的详细内容,已便于患有“糖尿病”患者,在日常生活和“糖尿病”疾病治疗的过程中多加注意。更多《运动给糖尿病人带来的好处》内容请查看全文...
治疗糖尿病的主要方法有很多。糖尿病疾病在近些年来发病率增高,局部治疗的效果差强人意,让糖尿病患者的健康的生活深受其害,诱发糖尿病的因素有很多,对于糖尿病病因我们要早日的引起重视,我们介绍了以下运动给糖尿病人带来的好处。
(1)适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。
(2)运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。
(3)运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖、减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。
(4)运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇,增强脂蛋白酶活性,有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。
(5)运动可降低高血压,运动可增加血管的弹性,对于糖尿病合并高血压有一定防治作用,尤其是轻中度的高血压。
(6)运动可使心肺功能得到锻炼,运动时循环及呼吸功能加强,并能强壮身体,因而,可以对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。
(7)运动可防止骨质疏松:随着年龄的增加,老年人以及女性绝经以后常常会出现骨质疏松,而糖尿病又会使骨质疏松加重,但运动可以防止骨质疏松。
(8)运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。
综上所述,我们可以看出,适当的体育锻炼,对糖尿病的治疗和恢复是十分有益的,因此,我们希望糖尿病人要坚持体育锻炼,持之以恒。
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(责任编辑:晓靓)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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