改变生活方式 糖尿病发病推迟14年

最近，医学杂志《柳叶刀》发表报告表示，如果糖尿病高危人群能坚持6年进行饮食控制和体育锻炼，可以使糖尿病的发病推迟14年。

这项研究从1986年开始，577个中国的高血糖患者通过随机分配，参与到3个小组中，分别进行饮食控制、体育锻炼、饮食+锻炼计划，另外还有一组不参加任何干预计划。这项生活方式干预计划一直持续到1992年。

2006年，美国疾病控制预防中心研究人员再次对这些研究对象进行考察，以确定饮食控制和锻炼的长期效果。结果发现，在计划进行的6年间，参与生活干预计划的研究对象糖尿病发病率降低了51%。

而在整个20年间，参加饮食+锻炼计划的人糖尿病发病率比其他人低43%。