节后谨防糖尿病复发

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

糖尿病多复发

从正月初七开始，科室的糖尿病病人大幅增多，他们中绝大多数都是老病人，都是因为节日期间放松饮食禁忌，高油脂、高热量的食物有所增多，加上不经意地增加了零食摄入，引起血糖升高。

此外，生活节奏被打乱、过度娱乐、熬夜以及少服药、漏服药也导致糖尿病高发。沈春宇建议，节日期间对疾病有所放松的糖尿病患者应做相应检查，发现血糖超标，除遵守医嘱服药治疗外，必须严格调整饮食和作息，必要时要到医院接受治疗。

节后糖尿病患者注意保健

营养物质含量 　　

糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄入量 ，不超过300mg/天。

体育锻炼

适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性（即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖）。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。

计算总热量 　　

按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重（理想体重kg=身高cm-105），然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。