糖友警惕两个血糖高峰期

糖尿病的治疗在于控糖，因此糖友要时时关注自己的血糖情况。有专家指出，糖尿病患者由于基础胰岛素分泌减少甚至消失，就容易在凌晨和下午出现两个超出正常值的血糖高峰期，在此期间，糖友要非常谨慎。

黎明现象：凌晨凌晨三四点开始，逐渐上升，到早上七八点钟达到峰顶

引起“黎明现象”的原因可能截然不同。第一种情况是，糖友前一晚用药剂量不够，或服药时间过早。另一种则可能是“苏木杰反应”造成的。它指的是前一天夜里发生低血糖，机体会自动“开启”升糖机制帮助身体度过这一危险期，从而导致血糖升高。它往往是因用药过量导致的。因此，出现凌晨高血糖时，患者绝不能擅自调整用药。

糖友可通过每小时检测一次夜间1-3点的血糖进行分辨。如果血糖值在6.0毫摩尔／升左右，那就是“黎明现象”；如果血糖值低于3.9毫摩尔／升，那就属于“苏木杰反应”。在医生的指导下调整用药可避免反复出现“黎明现象”。

黄昏现象：下午四五点左右

有专家认为，黄昏现象与午后高血糖与患者自身的饮食、运动等情况关系密切，它可能是因饮食、运动不当等造成的，并非基础胰岛素分泌异常引起的。可以通过加大运动量、控制午餐摄入总量、调整药物剂量等方法来调整。