几种预防2型糖尿病的方法

是个疾病的产生就需要一个过程的，这人们当心也就是要积极的注意和小心了，因为一些2型糖尿病的出现如果不太注意的话，是比较容易就能产生问题的，这病人们也是要积极的注意预防，那么，几种预防2型糖尿病的方法?下面和专家解答吧。

1 饮食控制和体育锻炼 包括限制总热卡摄入、降低饮食中脂肪，尤其是饱和脂肪酸的含量、增加复合碳水化合物的比例和纤维素含量、戒烟、戒酒或减少饮酒和增加体力活动等，有助于降低体重或保持体重正常，增强胰岛素敏感性，减轻高胰岛素血症，改善糖耐量和减少大血管疾病的危险因素。

2 药物干预治疗 主要有双胍类药物(二甲双胍)、α-葡萄糖苷酶抑制剂和噻唑烷二酮衍生物等。二甲双胍改善胰岛素抵抗、减少肠道葡萄糖吸收、抑制肝糖异生等，改善糖耐量，并降低体重和血压，一定程度改善脂代谢等。α-葡萄糖苷酶抑制剂(拜糖平)延缓肠道葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，并改善胰岛素抵抗，降低血胰岛素水平和血压。噻唑烷二酮衍生物(吡格列酮)作为胰岛素增敏剂，可直接增强胰岛素的作用，降低血胰岛素水平，改善糖糖耐量。

上面也已经说了疾病出现后的预防，所以病人们也是要清楚的了解，在注意到了这些问题后更是要积极地选择最为合理且正确有效的预防，在积极的治疗。