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糖尿病人需要注意的饮食误区

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"糖尿病人需要注意的饮食误区"的内容简介:

本文将针对糖尿病疾病进行讲解。介绍《糖尿病人需要注意的饮食误区》的详细内容,已便于患有“糖尿病”患者,在日常生活和“糖尿病”疾病治疗的过程中多加注意。更多《糖尿病人需要注意的饮食误区》内容请查看全文...

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糖尿病的出现,尤其是很多食物都不能吃,对于糖尿病疾病,糖尿病患者应该抱有有效治疗的态度,糖尿病患者不应该不理会糖尿病的影响,八个糖友需注意的饮食误区,让糖友血糖不再摇摆不定。糖尿病患者需要注意的饮食误区:

对糖友而言,控好血糖是一件需要时刻“铭记”的事。控血糖可牢记“45678”,即空腹血糖控制在4—5.6毫摩尔/升,餐后2小时血糖在4— 7.8毫摩尔/升。控制血糖的标准要因人而异。老年人既要防止高血糖,还要避免低血糖,空腹血糖可在4.4—7.8毫摩尔/升,餐后2小时在4.4— 11.1毫摩尔/升。糖尿病并发冠心病者,空腹血糖可在5—7.2毫摩尔/升,餐后2小时血糖在5—10毫摩尔/升。

1.采取饥饿疗法:这会使升糖激素更加活跃,引起血糖反跳性过度升高,使病情更难控制。

2.主食吃得越少越好:这可能会增加肉类和脂肪的摄入。

3.不吃甜食就行:许多含淀粉的食物并不甜,但消化后却会变成葡萄糖。

4.拿花生、开心果等坚果充饥:坚果虽含丰富的维生素和蛋白质,但能量也高,多吃会发胖。

5.植物油不会升高血糖:植物油也是脂肪,热量很高。

6.无糖食品能多吃:无糖食品只是将蔗糖替换成其他甜味剂,但所含的热量不变。

7.不甜的水果不用限量:即便是不甜的水果,也含有糖分,所以仍然不能多吃。

8.服药了就能随便进食:这会加重胰岛细胞的负担,也不利于保持好的生活习惯。糖友饮食要营养均衡。可作为每餐基础食物的是豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜;可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶;可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。

希望对大家有一定的帮助,注意锻炼都能强健体魄,糖尿病患者在出现糖尿病症状的时候要注意去正规的医院检查治疗。在运动的同时,也要随身携带糖果和饼干等食物,以免突发低血糖。

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(责任编辑:晓靓)

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