糖尿病人需要注意的饮食误区

糖尿病的出现，尤其是很多食物都不能吃，对于糖尿病疾病，糖尿病患者应该抱有有效治疗的态度，糖尿病患者不应该不理会糖尿病的影响，八个糖友需注意的饮食误区，让糖友血糖不再摇摆不定。糖尿病患者需要注意的饮食误区：

对糖友而言，控好血糖是一件需要时刻“铭记”的事。控血糖可牢记“45678”，即空腹血糖控制在4—5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖在4— 7.8毫摩尔/升。控制血糖的标准要因人而异。老年人既要防止高血糖，还要避免低血糖，空腹血糖可在4.4—7.8毫摩尔/升，餐后2小时在4.4— 11.1毫摩尔/升。糖尿病并发冠心病者，空腹血糖可在5—7.2毫摩尔/升，餐后2小时血糖在5—10毫摩尔/升。

1.采取饥饿疗法：这会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。

2.主食吃得越少越好：这可能会增加肉类和脂肪的摄入。

3.不吃甜食就行：许多含淀粉的食物并不甜，但消化后却会变成葡萄糖。

4.拿花生、开心果等坚果充饥：坚果虽含丰富的维生素和蛋白质，但能量也高，多吃会发胖。

5.植物油不会升高血糖：植物油也是脂肪，热量很高。

6.无糖食品能多吃：无糖食品只是将蔗糖替换成其他甜味剂，但所含的热量不变。

7.不甜的水果不用限量：即便是不甜的水果，也含有糖分，所以仍然不能多吃。

8.服药了就能随便进食：这会加重胰岛细胞的负担，也不利于保持好的生活习惯。糖友饮食要营养均衡。可作为每餐基础食物的是豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜;可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶;可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。

希望对大家有一定的帮助，注意锻炼都能强健体魄，糖尿病患者在出现糖尿病症状的时候要注意去正规的医院检查治疗。在运动的同时，也要随身携带糖果和饼干等食物，以免突发低血糖。