四类慢性病者不宜登山养生

登山是许多人热爱的户外活动，但是登山养生却不适合所有人，有四类慢性病患者就不适合登山，比如糖尿病、高血压患者。专家提醒，糖友登山养生还是悠着点。

四类慢性病者不宜登山养生

1、糖尿病患者

糖友登山养生要悠着点，尤其是糖尿病已经牵连到足部的患者。专家表示，糖尿病会导致下肢血管病变，血管壁有斑块形成，使血管狭窄、堵塞。平常症状不明显，但是病史在10年以上的就会逐步出现下肢皮肤瘙痒、肢端发凉、下肢端刺痛或灼痛感觉迟钝，肌肉逐渐萎缩，最后趾端坏疽、坏死。

糖尿病患者登山的话会加重下肢血液循环的障碍，会出现间歇跛行，甚至发生病理性骨折，所以糖尿病患者不适合登山养生。

2、高血压患者

尤其是老年高血压患者，登山会导致患者血压波动大，尤其是收缩压易受体位变动影响，体位性低血压的发生率也较高，心、脑、肾等器官存在不同程度的老化和血管硬化，甚至并发其他严重慢性病。

专家表示，如果高血压患者平时有头昏、眩晕症状，或者头重脚轻现象就更不适合登山了。

3、关节炎患者

类风湿性关节炎和骨关节炎患者，特别是膝关节病或已有骨刺者，在上山过程中，由于关节不停摩擦，会加剧疼痛；下山时，约3倍于体重的压力压在下肢，患病关节是无法承受的。因此，关节炎患者也不宜进行登山活动。

4、痛风患者

痛风是由于嘌呤代谢障碍，尿酸在体内形成增多，肾脏排出减少而形成高尿酸血症，尿酸盐结晶沉积在关节、肌腱及肾脏，引起组织损伤。登山有可能会诱发急性关节炎的发作。

总之，这四类慢性病者不宜登山养生，如果实在想要登山的话，应该事先征求一下医生的意见。