糖尿病患者不宜早晨锻炼

糖尿病病人除了要长期坚持在饮食上进行调理外，也需要适当的做运动。专家称，糖尿病病人锻炼不宜选择在早上进行锻炼，应该选择正确的时间。下面，专家就来给我们具体介绍一下相关内容，希望可以帮到患者。

专家告诉我们，适当的做一些运动对于糖尿病病人是有很大好处的，室外散步可以帮助降低体内胰岛素的抵抗。而且还能降低患有心血管病病变的可能性。长期的运动还可以控制病情的发展，减少并发症。但是，糖尿病患者并不适合早上锻炼。

为什么说糖尿病患者不宜在早上进行锻炼呢？

1、早晨花、草，树木等释放的氧气并不是很多。

2、早晨的二氧化碳比白天要多很多。

3、晚上地面温度会降低，污染物不会向上扩散，因此在早上地面附近的污染非常严重。

4、早上气温比较低，而糖尿病患者大多数会有心脑血管的并发症，遇到冷空气的刺激或者劳累会容易突然发病。

总之，糖尿病患者是不适宜在早上进行锻炼的，建议把锻炼的时候改在下午，或者是傍晚，希望患者朋友能重视运动，同时也能选择正确的运动时间，这样效果才会更好。