妊娠糖尿病事发有因 饮食上可防

女性在妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常，不论是否需要用胰岛素或单用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠糖尿病。这不包括妊娠前已知的糖尿病患者，它称为糖尿病合并妊娠。

妊娠糖尿病事出何因？

目前有研究发现，妊娠糖尿病与孕期血清素合成调节障碍相关。研究人员说，据此，医学界将有望通过调节血清素治疗妊娠糖尿病甚至ＩＩ型糖尿病。

研究人员分析，正常情况下，女性孕期胰腺β细胞数量增加，从而使胰岛素分泌量增加，弥补妊娠期胰岛素敏感性下降的不足。但如果这种代偿机制出现问题，就会导致妊娠期糖尿病。此前，胰腺β细胞的数量何以在孕期增加一直是个谜。

研究人员经对孕鼠和其他实验鼠的胰腺β细胞进行比较发现，孕鼠胰腺β细胞中的血清素合成酶极高，与其他实验鼠的明显不同。研究人员随即向胰腺β细胞中投放血清素，结果发现胰腺β细胞分泌能力增强；反之，如果向孕鼠胰腺β细胞中投放血清素抑制剂，则出现相反的结果。

实验结果表明，血清素参与了胰腺β细胞的分泌，对维持血糖值的正常发挥着重要作用。也就是说，如果孕期血清素合成得不到正常调节，就会出现妊娠糖尿病。

饮食上预防妊娠糖尿病是关键

1、碳水化合物

要确保你所吃的食物里包括：a，多种碳水化合物，特别是那些富含纤维饿得食物，比如说是燕麦片，粗粮，全麦面包，全麦面食和大豆。b，新鲜水果。c，牛奶。d，新鲜或者是冷冻的蔬菜。

同时也要多食用经过提炼的糖和含有经过提炼的糖的食物，以及经过提炼的淀粉，就比如是经过加工的小麦粥，速食土豆，速食面等，预防妊娠糖尿病。还要多喝些水果汁。

2、纤维

每天都要保证你摄入例如20到30克的纤维。纤维可以帮助你稳定你的血糖水平，也可以帮助你减缓便秘，可以帮你解决一些在孕期常见的疾病。

3、蛋白质

你每天所摄入的卡路里当中至少有20%到25%的都是从蛋白质那里得来的，不过如果你的肾脏的某些功能被损害了，那么你的蛋白质含量就会比较少了。

4、脂肪

你所需的卡路里当中，有30%都是需要从脂肪中得到的，少于10%的卡路里是要从饱和的脂肪中得到的，而且你每天所摄入的胆固醇必须少于300mg，这也是为了预防妊娠糖尿病。