怎样才能避免糖尿病的侵害

糖尿病的影响是很多的，生活中要注意糖尿病的危害，也要注意了解糖尿病治疗方法。但是生活中的预防方法有很多的，我们应该怎么样去预防糖尿病呢?生活中糖尿病患者不要忽视糖尿病疾病的预防方法。那么，对于妊娠糖尿病如何治疗好?

一、补充维生素和矿物质

妊娠糖尿病患者多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

二、定期随访检查

可以多多的关注自身健康状况也关注胎儿发育情况。最好学会血糖自我监测，有条件者自己每天检测空腹、餐前以及餐后2小时血糖。

三、营养治疗，食物选择多样化

妊娠糖尿病患者可以通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，妊娠女性无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。科学计算每日所需能量，根据病人的身高、体重、孕周、血糖等情况计算病人的每日需求量。

四、蛋白质的供给要充足

专家特此提醒：患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。脂肪供给要适量，并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

五、禁食含简单糖的食物

一定要管住自己的嘴，如白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕点、果酱、冰淇淋、甜饮料、蜜饯、藕粉、红枣、碳酸饮料、月饼等。注意：香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃;食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。

六、多做运动

专家介绍，运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者，所以应到室外参加适当运动。

以上就是对“妊娠糖尿病生命不能承受之痛”的全部介绍，希望妊娠糖尿病患者能够抓住时机，积极的接受治疗，给自己与自己的宝宝应在一个健康的生活环境，在此，祝愿所有的妊娠糖尿病患者都能够早日的康复。