总结糖尿病的预防方法

糖尿病患者生活中不能太过劳累，日常中大家应对糖尿病的病因引起重视。糖尿病的出现会严重威胁患者的生命安全，因此大家一定要对糖尿病引起重视，下面就着糖尿病的病因，给大家总结了一些糖尿病的预防方法：

一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二级预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

了解了上述希望，你也需要注意自己的生活习惯，认识糖尿病相关常识。生活中人们也要注意糖尿病的症状。不要让自己过度肥胖，多运动，这样可以减少很多疾病的发病率的。