南北方优缺点互补 可有效预防糖尿病

专家表示，目前我国糖尿病患者已经接近一亿，预防糖尿病已经成为了我国迫切需要解决的问题，在预防糖尿病方面我国的南北方各有差异，要互相学习，扬长补短。

1、防糖尿病足北方要向南方学习。

糖尿病的发病率节节攀升，其引发的各种并发症更为致命。糖尿病足是最为严重的糖尿病并发症之一，民间称为"老烂腿"，每5个糖尿病患者中，就可能有1个糖尿病患者被感染糖尿病足。

国内多名糖尿病专家发表的主题为"中国南方与北方地区糖尿病足病危险因素分析"的研究报告指出，北方地区的糖尿病患者比南方地区更容易发生糖尿病足病，且发病年龄轻，病程长，病情重。

2、饮食上北方要学习南方。

“北方人应适当改变饮食和生活习惯。”专家说，北方地区糖尿病发病情况还与饮食和生活习惯有关，如北方气候较冷、饮食高糖、高脂较多，膳食纤维相对较少，喜欢烟酒等有关；同时也与生活条件差、就医不足等有关，难以既保证营养又能较好地调节和控制饮食。

饮食上，北方人的碳水化合物摄入比南方高，优质蛋白的摄入少，不妨学习南方人多吃鱼等水产品，多摄入优质蛋白。

在烹调方式上，北方人爱用煎、炸、熘、炒，这种烹调方式很容易增加油脂的摄入。不妨学学南方人的蒸、煮、炖、煨、拌等方式。

3、北方人要学南方人有病早就医。

南方人更注重均衡营养，愿意学习各种医疗常识，身体有小问题时即能积极就医。而北方人“爷们儿”多，宁愿自己“扛”着，也不愿求助专业医生。

4、在情绪上南方人要学习北方人。

南方人比较含蓄，很多事情压抑在心里，容易导致抑郁症，不利于糖尿病的康复。糖友经历抑郁的机会是普通人的两倍，而北方人性格开朗，相对而言，患上抑郁的更少，也更有利于减少糖尿病抑郁症的发生。

另外，在近日由中华医学会糖尿病学分会开展的基础胰岛素治疗的观察登记性研究启动会上，记者了解到，胰岛素治疗在中国糖友中的使用，还有很多局限，比如基础胰岛素起始时间晚、剂量调整不充分以及患者自我血糖监测不足。这些都是大城市比中小城市做得稍好，患者教育亟须更进一步进行。

总之，的专家表示，我国国土面积辽阔，各地的风俗不同，在治疗和预防糖尿病方面有很多可以互补的地方，互相学习可有效预防糖尿病。