警惕：长期饮酒可致Ⅱ型糖尿病

环境因素尤其是饮食方式和饮食结构的改变，是导致Ⅱ型糖尿病患病的重要原因。据最新研究表明，长期饮酒人群更可能罹患糖尿病，饮酒是2型糖尿病的重要致病因素。

警惕：长期饮酒可致Ⅱ型糖尿病

据报道，近日，由中国科协和中国科技新闻学会共同推荐的一项优秀研究成果披露，长期饮酒人群胰岛素敏感性显著降低，糖耐量异常发病率显著增高。这项研究，论证了饮酒是Ⅱ型糖尿病的重要致病因素。

据介绍，环境因素尤其是饮食方式和饮食结构的改变，是导致Ⅱ型糖尿病患病的重要原因，其中高脂饮食在糖尿病发生发展中的地位和作用已经明确，而饮酒和Ⅱ型糖尿病的关系则缺乏系统的研究论证。

研究人员自2000年开始，探讨饮酒与糖尿病的关系。课题组前期基础研究已经证实，长期饮酒一方面可诱发包括骨骼肌、脂肪、肝脏在内的多种胰岛素靶器官胰岛素抵抗。课题组今年开展的一项流行病调查显示，长期饮酒人群胰岛素敏感性显著降低，糖耐量异常发病率显著增高。

当然，患了糖尿病并不意味着完全不能饮酒，毕竟它还代表一种社交时尚并会带来良好的感觉。但是饮酒需要学会饮酒的时机、数量以及出现危险情况的补救措施。许多有酒精的饮品如白酒、啤酒、黄酒、红酒等都含有相当数量的碳水化合物和热量，会使您的血糖升高，因此应尽量选择低热量的饮品。

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1、血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。 　　

2、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。 　　

此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。