每天5杯咖啡降低患糖尿病风险

糖尿病是现代人高发病，一直被称为“富贵病”，因为饮食和缺乏运动是引起糖尿病的重要因素，因此日常要重视糖尿病的预防工作，避免其危害健康。研究表示，每天5杯咖啡降低患糖尿病风险。

每天5杯咖啡降低患糖尿病风险

每天喝4到5杯咖啡，可以降低罹患二型糖尿病的风险。

据报道，有4.2万人参与了欧洲前瞻性癌症与营养调查研究计划，将近9年的时间里，他们的健康状况受到研究小组的追踪。在这段时间内，有1432人被诊断出二型糖尿病，还有394起心脏病例、310起中风病例与1801起癌症病例。

研究发现，经常饮用咖啡可降低约30%罹患二型糖尿病的风险。研究结果还透露，饮用咖啡似乎不会增加患心脏病与癌症的风险。

而且，要降低长途开车打盹的风险，只要1杯咖啡就够了。