糖尿病患者的日常防治措施

糖尿病是一种严重危害人类生命和健康的常见慢性疾病。近年来，随着人民生活水平、生活方式等因素的影响，我国糖尿病的患病率逐年增加。所以积极预防糖尿病是很有必要的，下面来为大家介绍下糖尿病的预防措施。

糖尿病的预防措施有哪些是一个非常重要的问题，不仅有利于减少糖尿病的发病率，还有利于早期诊断和早期治疗，减少致残、致死率，同时还有利于减轻国家和个人的经济负担。

所以大家在日常生活中一定要减少不良的饮食习惯、积极肥胖、避免大量饮酒、精神紧张等，积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是糖尿病的发病。

糖尿病患者的日常防治措施：

1、避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等运动项目均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。

2、外出运动时应做好眼部防护。日光强烈时，应配戴防护镜，避免较长时间暴露于强光照射环境中，防止发生日照性视网膜炎。冬季室外活动也要注意眼睛的防护，避免雪地的紫外线损害视网膜，导致“雪盲”。

3、避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等运动项目均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。

4、避免剧烈运动。跑步、打球等运动都不适合糖尿病并发眼病的患者。糖尿病视网膜病变患者进入增殖期后，视盘或视网膜上壁薄而脆弱的新生血管容易在各种因素的作用下发生破裂而出血。当头部过多震动或长时间的剧烈运动时，玻璃体动荡增加，视网膜会受到牵引而发生剥离，引起视力骤降或仅存光感，造成不可挽回的严重后果。