妊娠糖尿病患者要注意哪些饮食？

妊娠糖尿病患者要注意哪些饮食？

专家表示，妊娠糖尿病患者要注意的饮食主要包括以下几种：

1、含多糖的食物

米、面、小米、玉米等是含多糖的食物，含多糖的食物消化后吸收缓慢，对控制病情有利。糖果、蜜饯、糕点等甜食进入消化道后吸收快，使血糖迅速升高，对病情产生不利的影响。因此，妊娠合并糖尿病的孕妇在日常生活中不要吃糖果、蜜饯、糕点等甜食。

2、膳食纤维

膳食纤维具有降低血糖、延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，有饭后血糖及血清胰岛素水平下降的作用。膳食纤维主要包括纤维素、类纤维素、果胶等。纤维素来源于稻麦和豆类种子外皮以及蔬菜的根茎和叶；果胶来源于水果、海藻和豆类。因此，患糖尿病的孕妇应选用这类食物。

3、维生素

患糖尿病的孕妇还应供给充足的维生素，特别是维生素B族，因为维生素B族能促进糖代谢。

4、微量元素

微量元素中的铬、锌对胰岛素的生物合成和体内能量代谢有重要的作用。鱼、猪肉、羊肉、牛肉等食物中含锌较高，蛋黄中铬的活性较强，在日常生活中要注意选用这类食物。