孕期要避免高糖水果 防妊娠糖尿病

随着夏季大量水果上市，妊娠糖尿病的发病高峰也不期而至。除了一些本身就有糖尿病病史的孕妇，大多是每天以西瓜等高糖分水果度日，并因过多的糖分摄入而导致的妊娠糖尿病。因此，孕妈妈夏季要注意做好预防妊娠糖尿病的工作。

大量水果上市，孕妇小心变“糖妈”

虽然女性在妊娠期对糖的吸收能力有所增强，但其代谢能力却相对减弱。摄入过多高糖水果，运动量又相对减少的话，易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病需要早查早治，如果未得到及时控制，在妊娠的过程中易引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等。

温馨提醒：

产科医生提醒准妈妈，最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定。

如果已经确诊为妊娠糖尿病，轻症者一定要控制好饮食，避免食用高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜、桃子等高糖分水果。也可辅以适当的运动，加快体内糖代谢。

如果控制得很好，疾病就能缓解并且自愈。对于症状较重的患者，需及时入院治疗，否则对自己和胎儿都不利。