糖尿病患者常喝豆浆好吗

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉,那么糖尿病患者常喝豆浆好吗？

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

那么，糖尿病患者常喝豆浆好吗？专家称和牛奶一样，豆浆对于搪尿病患者来说也是一种良好的饮料。

与等量的奶粉比较，豆浆粉含蛋白质基本与之相同，含热量和脂肪显著较低，而且含有一定量的膳食纤维，更适合比较肥胖、血压和血脂比较高的人饮用。

唯一的问题是含钙量较低，这个问题可用含钙较多的食物来解决。