糖友降糖 幽默疗法可靠

美国生理学家证实，纵情欢笑配合传统疗法，成为糖尿病治疗的新方法。

美国加州洛马琳达大学的预防病学博士李・伯克和同事去年用了一年时间，研究幽默对于糖尿病患者的影响。

众所周知，糖尿病是一种新陈代谢方面的疾病，会引起失明、心血管病变和其他免疫系统疾病。研究发现，欢笑会减轻炎症、提高“好胆固醇”即高密度脂蛋白的含量，它与“坏胆固醇”不同，能够显著降低发生动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。

此次共有20名糖尿病患者参与试验，他们同时患有高血压和高胆固醇。他们被分为两组，接受同样的常规治疗，但第二组患者每天会额外收看30分钟的幽默节目。第二个月时，第二组患者的“好胆固醇”含量就出现了明显上升、C反应蛋白水平下降。年底时，该组患者的“好胆固醇”水平平均上升了26%，而未收看幽默节目的那组仅增加了3%。

其实，欢笑对人体健康的问题一直是近20年来众多学者悉心研究的热门课题。上世纪70年代，著名作家诺曼・卡曾斯就在自己身上做过试验，除严格遵医嘱接受治疗外，他还给自己开了另一个“处方”，即定时看电视幽默节目，后来他的病痛竟奇迹般地减轻了很多。

他将这段经历写成《笑是治病的良药》一书，畅销全球。

李・伯克及其同事在上世纪80年代就发现，笑容能够产生令人惊异的生理效果。由于心情变佳，生长激素的分泌会增加87%，这对提高免疫系统机能大有裨益。而另一些试验也证明，欢笑会减少一些导致精神紧张、削弱免疫系统的激素分泌，其中氢可的松的分泌会下降39%，而肾上腺素会下降70%。