预防糖尿病保护肾心骨

预防糖尿病保护肾心骨

糖尿病已经成为严重威胁我国国民健康的疾病，是国人的健康“杀手”之一。几乎所有的糖尿病并发症都是不可逆转的，导致糖尿病患者死亡的往往都是糖尿病的一系列并发症，而不一定是糖尿病本身。因此，预防糖尿病的关键在于防治糖尿病并发症。

预防糖尿病：注意随时保护肾

五年以上的糖尿病患者应做尿放免检查，等到普通尿常规检查发现问题后，病情就较为严重了。糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症之一，又是肾功能衰竭的主要原因。医生提醒，糖尿病如果控制不好，10～20年后约有50%的病人合并糖尿病肾病。糖尿病肾病起病隐匿，只有做尿放免检查才能发现，若不及时发现，到了肾病综合征期，大约3～5年就会进入五期，即尿毒症期。

健康建议：糖尿病患者的肾脏比一般人更容易受到伤害，患者应该“惜肾如金”。吴宪鸣说，减少对肾脏损害，对于肾病仍处于早期的患者，通过严格控制糖尿病，减少饮食中蛋白质的摄入量，治疗高血压和高血脂等方法，肾脏损害可部分得到逆转。

此外，糖尿病肾病患者大多数患有高血压，降压治疗，既可以延缓肾病发展，又可以减少蛋白尿，是很重要的治疗措施。患者要定期（3~4个月）到医院检测糖化血红蛋白。值得注意的是，在血糖过高的情况下，人体抵抗力变差，易造成泌尿道感染，若不及时治疗，更易使得肾功能的损害雪上加霜，必须慎防泌尿系感染。

预防糖尿病：时刻打好护心战

糖尿病患者多数死于大血管并发症，糖尿病患者一旦发生心血管疾病，往往程度较重。据统计，约42%的糖尿病患者可发生无痛性急性心肌梗死，患者表现为恶心、呕吐、充血性心力衰竭，或心律不齐、心源性休克，或仅表现为疲乏等，以致易漏诊和误诊。医生表示，无痛性心肌梗死主要是糖尿病导致的神经损害所致，所以，这种情况对于糖尿病患者生命健康危害更大。

健康建议：即使是没有典型的心绞痛病史的糖尿病患者，也应该常规进行心电图检查，以明确心脏的基本情况。

预防糖尿病：经常锻炼防骨病

医生介绍，在健康状态下，人体的骨组织有特定的微结构与正常的钙化过程，当糖尿病发展至一定阶段，由于糖代谢紊乱，加上病人维生素D、钙、镁等微量元素的代谢障碍等导致患者骨量的丢失，造成骨质疏松。早期无明显症状，发展至后期会出现腰背腿痛、身材变矮、驼背等现象，更严重者会稍遇外力即发生骨折，且骨折后愈合很慢。

健康建议：糖尿病患者必需及早预防糖尿病骨病，控制好血糖，有利于糖尿病骨病的预防和治疗。如果已有腰酸、背痛、腿抽筋等钙吸收不足的情况，要在医生指导下采取个性化的治疗及补钙。同时，糖尿病患者应坚持体育锻炼，不仅可以有效调整血糖，也可以在一定程度上减少或延缓骨量的丢失，增加骨的强度，减少骨病发生。糖尿病患者尤其要注意钙的摄入，可以适量服用一些补钙产品。此外，多晒太阳能促进维生素D合成。