看电视久了 影响寿命

闲来无事，看看电视，这是许多国家民众共有的生活习惯。可是看电视久了，却会折寿，您也许会觉得有些奇怪。据澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。澳大利亚研究人员曾对全国8800名25岁以上的居民进行调查，以研究国内糖尿病、心脑血管疾病和肾病的发病情况，其中包括3846名男性和4954名女性，这些人均没有心脑血管疾病病史。

调查主要针对研究对象的生活习惯，如在过去一周里看电视的时间等。(研究人员同时也采集了这些人的血样，以获得相应的胆固醇和血糖数据。)研究结果显示，人们每看一小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%，因其他原因死亡的危险性也会增加11%。即使把年龄、性别、腰围、运动习惯等因素都考虑在内，结果仍然相同。

报告还显示，排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素，每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，因其他原因死亡的危险性增加46%。

据了解，目前澳大利亚和英国人平均均每天看3小时电视，美国人则看约5小时。研究人员说，看电视“剥夺”了人们的活动时间，而适量活动有益心血管健康。之前也有研究表明，喜欢长时间看电视的人消耗的卡路里数量更少。

“趣味科学”网站援引研究报告作者之一、澳大利亚Baker　IDI心脏与糖尿病研究所研究员戴维·邓斯坦的话报道：“随着社会、经济、科技的发展，需要人们用体力去做的事越来越少。对不少人来说，他们的日常生活已经简化到从一把椅子挪到另一把椅子上--人们在车座、办公椅和电视机前的沙发之间来回转换。”“结果是，人们的能量消耗减少的同时，寿命也在缩短。”

有关人建议，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。为了身体健康，除进行有规律的体育运动外，每坐一段时间还要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动，常运动”。