春末夏初：糖尿病保健的三大方法

对于糖尿病患者来说，夏季是个险要的“关口”。如果调理不当，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保养得当，高度重视各方面的保健，则对于稳定病情很有好处。糖尿病患者过夏季，尤其要注意以下三点：

第一、调节心理

临床对糖尿病患者的治疗多集中在糖尿病本身，而病人的心理问题则往往被忽视。目前有专家认为，糖尿病也是一种心身疾病，心理因素对其发生、发展、治疗、预后都起着重要作用。

夏天肝火旺，容易出现情绪波动，而负面情绪对糖尿病人的治疗非常不利。它不仅影响患者对治疗的依从性，还会引起神经内分泌紊乱，抑制胰岛素的分泌，使交感神经兴奋、儿茶酚胺分泌增加，导致血糖升高，加速并发症的发生。因此，糖尿病患者一定要注意心理调节，以防导致血糖波动。

第二、严防感冒

最近一段时间，各地的天气都是忽冷忽热，很容易使人患上感冒。糖尿病患者由于机体抗病能力较差，感冒后很难治愈，病程可能拖延到几周，甚至一个月。

更值得注意的是，感冒会使原来控制得很好的血糖水平，突然出现波动，且因此引起的血糖升高不易恢复，进而有导致并发症的危险。因此，糖尿病患者必须严防感冒，平时要保持居室空气流通，并注意随气温变化，及时增减衣服。

第三、捂好四肢

初夏还没开始高温，糖尿病人因为末梢神经病变，有时候并不能敏感地感知到温度的变化，所以千万不要急着脱掉棉衣。要保暖四肢，尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差，更易遇到风寒侵袭。糖尿病患者保暖，以四肢保暖为主，尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差，更易遇到风寒侵袭。平时除保证衣物足够暖和外，还可以适当搓搓腿，促进一下腿部的血液循环。