妊娠合并糖尿病从饮食开始调理

怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时出现高血糖的现象，这是属于妊娠合并糖尿病。一定要好好的控制，否则会给孕妇及胎儿都造成影响。那么怎么调理呢？妊娠合并糖尿病调理应从饮食开始。下面给大家做个具体介绍。

妊娠合并糖尿病从饮食开始调理

肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，避免母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响;体重较轻或体质虚弱的孕妇，应该供给足够的热量，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食;为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，适宜的做法是睡前补充一些点心;还要严格控制容易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜及含糖饮料、甜食等。

调理方法一、妊娠糖尿病患者蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多，每天摄入以100～110克为宜，如鸡蛋、牛奶、瘦肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品，其中动物蛋白占1/3。

调理方法二、烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。减少坚果类食物的数量;膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。

调理方法三、每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质;脂肪摄入量每公斤体重要小于1克，同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。

调理方法四、蔬菜富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感。

专家提醒：妊娠合并糖尿病患者，饮食很关键。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，增加蔬菜，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果，维生素尤其是维生素B1、B2和尼克酸，在糖代谢中起重要作用，因此要注意摄取富含维生素的食物。合理调节饮食，如有疑问，可以咨询在线专家。